كريم عبد الجبار في 39 عامًا

عندما أصبح العمر ميزة

أتذكر مشاهدة تلك المباراة الليلة الماضية — ليس على الشاشة، بل في عينيّ. السنة: 1987. المسرح: نهائيات NBA Game 6. كانت لوس أنجلوس ليبيرتس تقاتل لإنهاء مباراة الكابتن ضد بوسطن سيلتكس. وهناك هو — كريم عبد الجبار — في سن الـ39، يلعب أقل من 30 دقيقة.

سجّل 32 نقطة بـ¹³⁄₁₈ تسديدًا، بما في ذلك هجمة السكاي هوك الفاخرة فوق اثنين من المدافعين جعلتني أنفث كالذي كان يحبس أنفاسه طوال الموسم.

نعم — رجل أكبر من معظم آبائهم — لا يزال يهيمن على أعلى مستوى.

أسطورة العصر الذهبي

نحن نعيش ثقافة مهووسة بأعلى الأداء — غالبًا ما يتم تحديده بين نهاية المراهقة وسنوات العشرين المتوسطة. نُمجِّد الشباب في الرياضة، والوظائف، وحتى العلاقات.

لكن كريم؟ لم يصل إلى قمته حين كان شابًا.

وصل إلى قمته حين اعتقد الجميع أنه قد انخفض بالفعل.

خلال ست مباريات عام 1987:

• 21.7 نقطة لكل مباراة
• 7.3 ريبوند
• حظوظ كرتين لكل مباراة
• دقة تسديد بنسبة 51% (ممتازة بأي عمر)

هذه ليست صدفة أو ذكريات حنين — إنها فن. جسد مدرب ليس فقط بالسرعة أو القوة، بل بالصبر والمعرفة والعلاقة غير المسبوقة مع المساحة.

لماذا ما زال إرثه مهمًا اليوم؟

في أبحاثي حول السلوك الرقمي والتحمل النفسي، غالبًا ما أجد الناس عالقين بين خوفين: الخوف من التأخر… والخوف من عدم الظهور مجددًا.

قصة كريم تمزق كل هذا مثل السكاي هوك عبر الدفاع.

الحقيقة؟ الأهمية لا علاقة لها بعمرك. إنها مرتبطة بوجودك الحقيقي. والوجود ليس بناءً على الأداء — بل بناءً على الغاية. كريم لم يلعب ليثبت أنه لا يزال يستطيع ذلك؛ لقد لعب لأنه كان يعرف تمامًا ما الذي يمكنه فقط تقديمه على الملعب. هذه النوعية من الوضوح؟ نادرة جدًا بأي عمر.

التمرد الهادئ للشيخوخة الجيدة

كان لدي اعتقاد بأن الطول يعني البقاء حتى التقاعد — حتى قرأت كيف كان يتدرَّب: تمارين بطيئة قبل الفجر؛ تنفس عميق؛ نظام غذائي يركز على التعافي وليس الكسب.

لدى العديد من المشجعين اليوم (خاصة الشباب)، يبدو أسلوبه قديمًا أو حتى سلبياً مقارنة بالرياضيين المتفجرة الآن. لكن هناك فاجعة: هدوءه كان هو العنف الحقيقي — صمت استراتيجي خلفه نوايا عميقة. Think about that next time someone tells you to hustle harder or ‘stay aggressive’ all day.r Sometimes winning comes from knowing when not to move.r It’s not laziness—it’s precision.r

##

A Call for Meaning Over Metrics

As someone who studies how we measure worth—through likes, promotions, wins—I’ve come to believe we need more role models like Kareem:rNot just for their stats—but for their philosophy. He didn’t chase fame after glory; he redefined what glory looked like later in life.r In an era where burnout is pandemic-level common among young adults (especially women aged 18–24), his career feels less like history—and more like medicine.r If you’re feeling pressured to be loud just to be seen,rremember：the quietest moves often leave the longest imprint.r ♥,♥,♥,♥,♥,♥,♥,♥,♥